保育園で子供がトレーナーを着るのはいつから？目安の気温は何度？

肌寒くなってくると、「そろそろ子供にトレーナーを着せてあげようかな？」と考えて、トレーナーの準備が始まります。

でも子供は大人よりも薄着が良いっていうし、具体的にいつからトレーナーを着せたらいいんだろう・・と悩んでいるママさんも多いのではないでしょうか。

乳児でも１歳児になると、０歳児とくらべて外遊びの時間も増えてきますし、動きも活発になってくるので活動しやすい服装がいいですよね。

幼児になればもっと活発になって、少し寒くなっても汗をかいていることも。

かといって活動重視で薄着をさせたら、風邪をひかないかな・・と心配にもなってしまいますよね。

　

この記事では、子どもがいつ頃からトレーナーを着せるのがいいか、目安となる気温や保育園で生活する冬の服装についてまとめました。

トレーナーの着せ方について悩んでいるママさんのお役に立てると嬉しいです。

　

保育園でトレーナーを着るタイミングは？

トレーナーは最高気温15℃が目安

保育園の子どもにトレーナーを着せるタイミングは、最高気温が15℃を下回ったころからが目安です。

11月も終わりころになると朝晩は肌寒く感じるので、「そろそろトレーナーを着せたほうがいいかな？」と思うのですが、昼間はまだまだ日差しが強く、活動していると汗ばむくらい。

子どもは大人よりも体温が高いので、トレーナーを着せていると暑くて汗をかいてしまいます。

朝が寒くても、昼間は暖かくなりそうな日は、長袖Ｔシャツのほうがちょうど良く過ごすことができますね。

もし朝が寒くて心配なら、登園するときは上着を着せてあげると安心です。

トレーナーを着せようか悩むときは、テレビやスマホで天気予報の最高気温を確認すると参考になりますよ。

　

トレーナーは裏起毛を選ばないのがおすすめ！

トレーナーは裏地に種類があるのをご存知ですか？

「裏毛（パイル）」と「裏起毛」の2種類で、一般的なトレーナは「裏毛」のものが多いです。

裏毛とは、裏糸をタオル生地のようにパイル状（ループ状）に編み込まれているもので吸湿性に優れていて、生地もほどよい厚さなので動きにくさもありません。

「裏起毛」は、裏地を毛羽立たせて起毛させているので、触り心地も着心地もよくて裏毛よりもあたたかいのが特徴です。

じゃあ子供にもぴったりじゃない？と思うかもしれませんが、ちょっと待ってください！

裏起毛はとても保温性が高いので、逆に幼児にはおすすめできない素材なんです。

裏起毛は保温性がとても良く薄手でもとっても暖かいのですが、幼児はもともとの体温が高いので、裏起毛を着ることで更に体温があがってしまいます。

トレーナーの中で保温されることによって、汗をかく原因になってしまうんです。

その点、裏毛のトレーナーは裏起毛ほど熱がこもりにくく、糸がループ状になっているので適度に空気を含み、汗を逃してくれるので、保育園での活動にピッタリ！

保育園のお着替えには、裏地がパイル状になった「裏毛」のトレーナーを選んでみてください！

　

子どもが保育園で過ごす冬におすすめの服装

トレーナーの下は半袖肌着で十分！

冬になると悩むのが、子供に着せる肌着ですよね。

夏から秋はランニングの肌着を着ている子どもがほとんどですが、秋から冬になると半袖の肌着に変えるおうちも多いと思います。

トレーナーの下に長袖の肌着を着せてしまうと、子どもは暑くなってしまいます。

大人には寒くて信じられませんが、子どもの体温は大人よりも0.5～0.6℃くらい高いので、冬でも動いていると汗をかいてしまいます。

それに外遊びで寒ければジャンバーやカーディガンなどの上着を着せて調整することもできるので、中に着る肌着は半袖がベストです。

また乳児なら、まだ室内で遊ぶ時間も多いので、暖房のきいたあたたかい室内なら半袖肌着で十分です。

子供に着せる洋服は大人よりも１枚少なめと言いますが、まさにその通り。

たくさん着せて汗をかいてしまうと、汗で身体を冷やしてしまうのでかえってよくありません。

元気な子供には、冬でも半袖肌着で過ごすのがおすすめです。

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0歳～1歳を過ぎて、2歳、3歳となってくると、動きも活発になり、保育園の中でも外遊びが増えていきます。 冷たーい風が吹いている真冬でも、元気で外遊びする子どもは大人には信じられないくらい、たくさん汗を ...

　

乳児にはベストを活用して体温調節

自分で体温調整が難しい0、１歳児におすすめなのは「ベスト」を使って重ね着をしてあげることです。

寒い朝の登園時間にはベストを着せてあたたかく、日差しが届いてあたたかくなってくる日中はベストを脱げば簡単に体温調整をすることができます。

ベストにも種類がいろいろありますが、フリース素材などのあたたかなものよりも綿素材を選ぶのがおすすめです。

防寒着として着るベストはモコモコ素材などのあたたかなものが良いですが、体温調整を目的として着るベストには綿素材がちょうどよい厚さです。

１枚あると便利なので、冬の着替えに１枚準備してみてはいかがでしょうか。

　

保育園で子供がトレーナーを着せるのは「最高気温が15℃」くらいを目安に！

１歳児の体温調整はまだまだ難しいので、いつからトレーナーを着せたらいいんだろう、寒くないかな？暑くないかな？と心配になってしまいますね。

トレーナーを着せてあげるときは、肌着は半袖がおすすめ。

真冬などの風が冷たい時期には、ベストを着せてあげると体温調整をしやすくなります。

1歳の子供が保育園で元気に過ごせるように、上手に服装を選んであげたいですね。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。